Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i biscotti Speculaas Fit, leggeri e ricchi di proteine, per uno snack sano e goloso!
Timp
27m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
200 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, combina la farina di avena, le proteine in polvere, la cannella, i chiodi di garofano, lo zenzero, il lievito e il sale. Mescola bene.
In un'altra ciotola, amalgama il burro di mandorle con l'eritritolo fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungi l'uovo e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Unisci gradualmente il mix secco al composto umido, quindi incorpora le mandorle tritate.
Forma un impasto omogeneo e avvolgilo in pellicola trasparente, riponendolo in frigorifero per 15 minuti.
Prepara una teglia foderata con carta forno e stendi l'impasto tra due fogli di carta, fino a uno spessore di circa 5 mm.
Ritaglia i biscotti con stampini e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12 minuti, finché i bordi non risultano dorati.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Speculaas Belga este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Belga, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
