Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Zaletti croccanti e nutrienti con farina di mais e proteine in polvere: lo snack fit che reinterpreta il classico italiano senza rinunciare al gusto di mandorle, nocciole e limone.
Timp
33m
Porții
12 porții
Nivel
Facile
165 kcal
Calorie
8 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia con carta da forno.
Tritare finemente mandorle e nocciole con un coltello, creando una granella grossolana, e mettere da parte.
In una ciotola grande, setacciare insieme farina di mais, farina integrale, proteine in polvere, bicarbonato e sale.
In un'altra ciotola, mescolare lo zucchero di cocco con lo scoperto di limone e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto profumato.
Aggiungere l'olio di semi di lino all'acqua tiepida e mescolare bene.
Unire il composto di zucchero-limone al miscuglio secco, quindi versare gradualmente l'olio e l'acqua, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo e compatto.
Aggiungere il trito di mandorle, nocciole e pinoli, mescolando delicatamente fino a distribuire uniformemente.
Con un cucchiaio o un piccolo porzionatore, formare 12 palline compatte e disporle sulla teglia distanziate di 3 cm.
Cuocere per 18-20 minuti fino a quando la superficie è dorata e il centro leggermente sodo al tocco.
Lasciar raffreddare completamente sulla teglia prima di servire.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Zaletti (vegan) Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
