Δημοφιλείς κουζίνες
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Zaletti croccanti e nutrienti con farina di mais e proteine in polvere: lo snack fit che reinterpreta il classico italiano senza rinunciare al gusto di mandorle, nocciole e limone.
Χρόνος
33m
Μερίδες
12 μερίδες
Επίπεδο
Facile
165 kcal
Calorie
8 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia con carta da forno.
Tritare finemente mandorle e nocciole con un coltello, creando una granella grossolana, e mettere da parte.
In una ciotola grande, setacciare insieme farina di mais, farina integrale, proteine in polvere, bicarbonato e sale.
In un'altra ciotola, mescolare lo zucchero di cocco con lo scoperto di limone e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto profumato.
Aggiungere l'olio di semi di lino all'acqua tiepida e mescolare bene.
Unire il composto di zucchero-limone al miscuglio secco, quindi versare gradualmente l'olio e l'acqua, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo e compatto.
Aggiungere il trito di mandorle, nocciole e pinoli, mescolando delicatamente fino a distribuire uniformemente.
Con un cucchiaio o un piccolo porzionatore, formare 12 palline compatte e disporle sulla teglia distanziate di 3 cm.
Cuocere per 18-20 minuti fino a quando la superficie è dorata e il centro leggermente sodo al tocco.
Lasciar raffreddare completamente sulla teglia prima di servire.
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Zaletti (vegan) Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Italiana, με ρίζες στην παράδοση της Facile. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.
Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.
Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.
Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.
Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
