食の文化
ストーリー： Zaletti (vegan) Protein
Zaletti (vegan) Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
Zaletti (vegan) Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Zaletti croccanti e nutrienti con farina di mais e proteine in polvere: lo snack fit che reinterpreta il classico italiano senza rinunciare al gusto di mandorle, nocciole e limone.
時間
33m
人数
12 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
165 kcal
Calorie
8 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
食材
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1
Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia con carta da forno.
2
Tritare finemente mandorle e nocciole con un coltello, creando una granella grossolana, e mettere da parte.
3
In una ciotola grande, setacciare insieme farina di mais, farina integrale, proteine in polvere, bicarbonato e sale.
4
In un'altra ciotola, mescolare lo zucchero di cocco con lo scoperto di limone e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto profumato.
5
Aggiungere l'olio di semi di lino all'acqua tiepida e mescolare bene.
6
Unire il composto di zucchero-limone al miscuglio secco, quindi versare gradualmente l'olio e l'acqua, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo e compatto.
7
Aggiungere il trito di mandorle, nocciole e pinoli, mescolando delicatamente fino a distribuire uniformemente.
8
Con un cucchiaio o un piccolo porzionatore, formare 12 palline compatte e disporle sulla teglia distanziate di 3 cm.
9
Cuocere per 18-20 minuti fino a quando la superficie è dorata e il centro leggermente sodo al tocco.
10
Lasciar raffreddare completamente sulla teglia prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Zaletti (vegan) Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Zaletti (vegan) Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Zaletti (vegan) Protein
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