Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Zaletti croccanti e nutrienti con farina di mais e proteine in polvere: lo snack fit che reinterpreta il classico italiano senza rinunciare al gusto di mandorle, nocciole e limone.
Tid
33m
Portioner
12 portioner
Nivå
Facile
165 kcal
Calorie
8 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia con carta da forno.
Tritare finemente mandorle e nocciole con un coltello, creando una granella grossolana, e mettere da parte.
In una ciotola grande, setacciare insieme farina di mais, farina integrale, proteine in polvere, bicarbonato e sale.
In un'altra ciotola, mescolare lo zucchero di cocco con lo scoperto di limone e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto profumato.
Aggiungere l'olio di semi di lino all'acqua tiepida e mescolare bene.
Unire il composto di zucchero-limone al miscuglio secco, quindi versare gradualmente l'olio e l'acqua, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo e compatto.
Aggiungere il trito di mandorle, nocciole e pinoli, mescolando delicatamente fino a distribuire uniformemente.
Con un cucchiaio o un piccolo porzionatore, formare 12 palline compatte e disporle sulla teglia distanziate di 3 cm.
Cuocere per 18-20 minuti fino a quando la superficie è dorata e il centro leggermente sodo al tocco.
Lasciar raffreddare completamente sulla teglia prima di servire.
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Matkultur
Zaletti (vegan) Protein är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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