Tasty Table Diary

Легко, Бразильская

Beijinho de Coco (Coconut Little Kiss)

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Beijinho de Coco (Coconut Little Kiss)

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Beijinho di Cocco, perfetta per un dolce sano e goloso!

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Время

35m

Порции

10 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

200 ml di latte di mandorla non zuccherato
50 g di cocco grattugiato senza zucchero
20 g di eritritolo
1 cucchiaio di olio di cocco
1 cucchiaio di amido di mais
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Приготовление

1

In un pentolino, unisci il latte di mandorla, l'olio di cocco e l'eritritolo, quindi porta a ebollizione a fuoco medio.

2

Aggiungi l'amido di mais e mescola continuamente fino a quando il composto non si addensa, circa 15-20 minuti.

3

Togli dal fuoco e incorpora il cocco grattugiato, lasciando raffreddare il composto per alcuni minuti.

4

Versa il composto in una ciotola e metti in frigorifero per circa 1 ora, fino a quando non si solidifica.

5

Con le mani leggermente unte, forma delle palline di dimensioni simili a una noce e rotola nel cocco grattugiato rimanente.

6

Decora ogni beijinho con un chiodo di garofano e servi freddo.

Пищевая ценность вкратце

150 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Культура еды

История Beijinho de Coco (Coconut Little Kiss)

Beijinho de Coco (Coconut Little Kiss) è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Beijinho de Coco (Coconut Little Kiss) un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Beijinho de Coco (Coconut Little Kiss) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Beijinho de Coco (Coconut Little Kiss)

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