Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/3933546-bengali-dhal-lea86-4x3-1-d060b55287f34a5e8cf21facf69f7b1f.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Dhal leggero e ricco di proteine, ideale per un pranzo sano e saziante!
Время
40m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountSciacqua le lenticchie rosse in un colino e mettile in una pentola con l'acqua.
Aggiungi metà delle cipolle affettate, l'aglio tritato, la curcuma, la foglia di alloro, i pomodori, il peperoncino e il sale.
Porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 20-25 minuti, finché le lenticchie si ammorbidiscono.
In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi le cipolle rimanenti e cuoci finché non diventano traslucide.
Abbassa la temperatura e continua a cuocere finché le cipolle non sono ben dorate, circa 10-15 minuti.
Aggiungi l'aglio e cuoci per 2 minuti fino a quando non è fragrante.
Unisci il composto di cipolle e aglio alle lenticchie cotte, mescolando bene.
Servi il dhal caldo, guarnito con prezzemolo fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Bengali Dhal Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Bangladese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
