Tasty Table Diary

Легко, Бразильская

Brazilian Cheese Bread (Pao de Queijo)

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Brazilian Cheese Bread (Pao de Queijo)

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la versione leggera e ricca di proteine del tradizionale Pão de Queijo, perfetta per uno snack sano e gustoso!

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Время

35m

Порции

6 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

150 g di farina di tapioca
50 g di formaggio grattugiato light
1 uovo grande
50 ml di latte scremato
30 ml di olio d'oliva
1 spicchio d'aglio tritato
un pizzico di sale
pepe nero q.b

Приготовление

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia con carta da forno.

2

In un pentolino, scalda l'olio d'oliva, il latte e il sale fino a portare a leggera ebollizione.

3

Togli dal fuoco e aggiungi la farina di tapioca e l'aglio tritato; mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Lascia riposare per 10 minuti per far assorbire i liquidi.

5

Unisci l'uovo e il formaggio grattugiato al composto, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.

6

Con l'aiuto di due cucchiai, forma delle palline e disponile sulla teglia.

7

Cuoci in forno per 15-20 minuti, finché non saranno dorate.

8

Servi calde e gusta il tuo Pão de Queijo Fit!

Пищевая ценность вкратце

200 kcal

Calorie

12 g

Proteine

16 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Культура еды

История Brazilian Cheese Bread (Pao de Queijo)

Brazilian Cheese Bread (Pao de Queijo) è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Brazilian Cheese Bread (Pao de Queijo) un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Brazilian Cheese Bread (Pao de Queijo) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Brazilian Cheese Bread (Pao de Queijo)

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