Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica dei cavoli ricci brasiliani, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi il petto di pollo e rosolalo fino a doratura, circa 5 minuti.
Unisci la cipolla e l'aglio, soffriggendo per ulteriori 3 minuti finché la cipolla non diventa traslucida.
Aggiungi i cavoli ricci e cuoci per 2 minuti, mescolando bene per insaporirli.
Versa il brodo vegetale e il peperoncino, coprendo parzialmente la padella. Lascia cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi l'aceto balsamico e continua la cottura per 2 minuti fino a ridurre il liquido.
Spegni il fuoco e incorpora delicatamente le proteine in polvere, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Cavoli Ricci Brasiliani High- Protein — горячо любимое блюдо кухни Brasiliana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
