Tasty Table Diary

СМИ, Турецкая

Chef John's Baklava Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Chef John's Baklava Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la ricetta del Baklava Fit, una delizia sana e leggera con frutta secca e miele, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Выбрать эту версию

Время

1h 10m

Порции

12 порций

Уровень

Media

Пищевая ценность вкратце

220 kcal

Calorie

5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una ciotola, mescola le noci tritate, i pistacchi e la cannella.

2

Prepara una teglia rettangolare rivestendola con carta da forno.

3

Spennella il fondo della teglia con un velo di burro chiarificato.

4

Adagia un foglio di pasta fillo e spennellalo con burro; ripeti l'operazione per 5 fogli, creando uno strato.

5

Spargi un terzo del mix di frutta secca sulla pasta fillo.

6

Copri con un altro foglio di pasta e spennella di nuovo con burro; ripeti per altri 2 strati.

7

Aggiungi un altro terzo delle noci e ripeti l'operazione fino a terminare gli ingredienti.

8

Concludi con 5 strati di pasta fillo spennellati di burro.

9

Preriscalda il forno a 180°C e cuoci per 40 minuti fino a doratura.

10

In un pentolino, porta a ebollizione acqua, zucchero di cocco e miele; mescola fino a sciogliere. Aggiungi l'essenza di vaniglia.

11

Dopo la cottura, versa il sciroppo sul baklava e lascia raffreddare prima di servire.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Chef John's Baklava Low Fat

Chef John's Baklava Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Turca с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Chef John's Baklava Low Fat немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Chef John's Baklava Low Fat заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Chef John's Baklava Low Fat

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Chef John's Baklava Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.