Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica Mexican Chili Soup in versione monoporzione: ridotta drasticamente la quantità di fagioli (sostituiti in parte con cavolfiore) e mantenuta l'intensità di spezie e sapori autentici messicani per un piatto proteico e dimagrante.
Время
28m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountScaldare 1 cucchiaino di olio EVO in un tegame medio a fuoco medio-alto. Aggiungere 180g di spalla di manzo tagliata a dadini e rosolare 4-5 minuti fino a brunire bene.
Aggiungere 80g di cipolla tritata e 2 spicchi d'aglio schiacciato, rosolare 3 minuti fino a ammorbidire.
Spolverare con 1,5 cucchiaini di chili powder, ½ cucchiaino di cumino, ½ cucchiaino di coriandolo, ¼ cucchiaino di peperoncino di Cayenna e 1 foglia d'alloro; mescolare 2 minuti.
Aggiungere 250ml di brodo di manzo, 60ml di salsa enchilada, 30g di peperoni verdi in scatola, 15g di pasta di pomodoro e 50g di cavolfiore a piccoli fiori. Portare a ebollizione, coprire e simmer 12 minuti.
Aggiungere 50g di fagioli pinto scola ti, mescolare e cuocere 3 minuti fino a riscaldare bene.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Chili Soup Messicano Protein — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
