Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il delizioso chutney di prugne leggero e ricco di proteine, perfetto per un snack sano e gustoso!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
200 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountTritare finemente le prugne fresche e metterle in una padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungere l'eritritolo, il sale, lo zenzero, il peperoncino, il chiodo di garofano e la cannella; cuocere per 10-12 minuti, mescolando, fino a quando le prugne iniziano a rilasciare i loro succhi.
Ridurre il fuoco e continuare la cottura per altri 5-8 minuti fino a ottenere una consistenza densa.
Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare per 5 minuti.
Incorporare lo yogurt greco e l'aceto di mele, mescolando delicatamente.
Trasferire in un contenitore e conservare in frigorifero fino al consumo (ideale entro 5 giorni).
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Chutney di Prugne Speziato — горячо любимое блюдо кухни Indiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
