Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica zuppa di riso cinese trasformata in piatto proteico e ipocalorico: brodo aromatico con pesce bianco fresco, cavolfiore tritato al posto del riso tradizionale, e condimenti autentici che mantengono l'essenza umami della ricetta originale.
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
20 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPortare a ebollizione il brodo di pollo con acqua, lo zenzero grattugiato fresco, il salsa di pesce e il sale in un tegame medio.
Aggiungere il cavolfiore tritato finemente e ridurre il fuoco; lasciare sobbollire per 8 minuti fino a ammorbidirsi leggermente.
Incorporare i filetti di orata tagliati a bocconi e proseguire la cottura per 5-6 minuti fino a che il pesce sia opaco e cotto.
Regolare di sale e pepe nero appena macinato.
Versare in una ciotola e completare con i germogli di cipollotto, i ravanelli sott'aceto, il maiale arrostito tagliato a julienne sottile.
Completare con un filo di olio di sesamo tostato (ridotto), un pizzico di aceto di riso e due gocce di salsa di soia; servire immediatamente.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Congee all'Orata - Versione Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Cinese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
