Tasty Table Diary

Легко, Мексиканская

Corn in a Cup (Elote en Vaso)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Corn in a Cup (Elote en Vaso)

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri una versione leggera e gustosa del tradizionale Elote en Vaso, perfetta per uno snack sano!

Выбрать эту версию

Время

20m

Порции

10 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

180 kcal

Calorie

6 g

Proteine

25 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

Cuoci i chicchi di mais in una pentola con acqua salata bollente per 2-3 minuti finché non diventano teneri. Scolali e lasciali raffreddare.

2

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il succo di lime, la paprika e il sale fino a ottenere una salsa omogenea.

3

Distribuisci i chicchi di mais in 10 ciotole, quindi aggiungi un cucchiaio della salsa preparata in ciascuna.

4

Cospargi con il formaggio feta e aggiungi una macinata di pepe nero.

5

Guarnisci con foglioline di coriandolo fresco e servi immediatamente.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Corn in a Cup (Elote en Vaso)

Corn in a Cup (Elote en Vaso) — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Corn in a Cup (Elote en Vaso) немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Corn in a Cup (Elote en Vaso) заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Corn in a Cup (Elote en Vaso)

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Corn in a Cup (Elote en Vaso)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.