Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit del Daal Speziato, ricca di proteine e sapori avvolgenti, perfetta per un pranzo sano e nutriente!
Время
40m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountSciacquare le lenticchie rosse e metterle in una pentola con il brodo vegetale, la curcuma e l'olio d'oliva. Portare a ebollizione e cuocere per 20-25 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.
In una padella, scaldare un cucchiaio di olio d'oliva e aggiungere i semi di cumino, tostando fino a quando non iniziano a sprigionare il loro aroma.
Aggiungere la cipolla rossa tritata, il peperoncino verde e lo zenzero grattugiato; rosolare per circa 5-6 minuti o fino a quando la cipolla diventa trasparente.
Unire il soffritto alle lenticchie cotte, aggiungere le proteine in polvere, il prezzemolo e la paprika affumicata. Mescolare bene e lasciare sobbollire per 3 minuti.
Togliere dal fuoco, aggiungere il succo di lime e mescolare nuovamente. Servire caldo, decorato con un po' di prezzemolo fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Daal Speziato — горячо любимое блюдо кухни Indiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
