Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una granola croccante e proteica, arricchita con frutti di bosco liofilizzati e proteine in polvere, perfetta per iniziare la giornata con energia e gusto senza sensi di colpa.
Время
40m
Порции
8 порций
Уровень
Facile
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
32 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscaldare il forno a 160°C e rivestire una teglia con carta forno.
In una ciotola, unire i fiocchi d'avena, le proteine in polvere, le mandorle tagliate a fette, le noci sminuzzate grossolanamente, i semi di lino e di zucca.
In un pentolino a fuoco basso, scaldare il miele con l'olio di cocco per 2-3 minuti, aggiungendo la cannella, la vaniglia e il sale; mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Versare il composto tiepido sui cereali e i semi, mescolando con una spatola fino a distribuire uniformemente il condimento.
Stendere la granola sulla teglia in uno strato uniforme e cuocere per 20-25 minuti, mescolando ogni 5-7 minuti per garantire una tostatura omogenea.
Togliere dal forno e lasciar raffreddare completamente sulla teglia (circa 10 minuti).
Aggiungere i frutti di bosco liofilizzati solo a freddo per mantenerli croccanti.
Conservare in un vasetto di vetro a chiusura ermetica per massimo 3 settimane.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Granola Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
