Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi filetti di pesce con una salsa leggera ai capperi, perfetti per una cena sana e gustosa!
Время
25m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
320 kcal
Calorie
30 g
Proteine
7 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountScaldare l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungere i filetti di pesce e cuocere per circa 3-4 minuti per lato, fino a doratura, quindi trasferire i filetti su un piatto.
Nella stessa padella, versare il vino bianco e portarlo a ebollizione, raschiando i residui di cottura. Cuocere finché il vino non si riduce della metà.
Aggiungere l'aglio tritato, i capperi e il succo di limone, poi regolare di sale e pepe. Lasciare cuocere a fuoco lento per 1-2 minuti.
Rimettere i filetti di pesce nella padella e versare la salsa sopra di essi, cuocendo per altri 2-3 minuti fino a quando il pesce è completamente cotto.
Servire i filetti di pesce con la salsa ai capperi e guarnire con prezzemolo fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Halibut ai Capperi Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Americana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
