Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/212721-indian-chicken-curry-murgh-kari-DDMFS-4x3-330302d59ca64543b3d7ead88c226f9a.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Un curry di pollo leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Время
40m
Порции
4 порций
Уровень
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
16 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountInizia scaldando l'olio in una padella grande a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e fai soffriggere fino a quando diventa trasparente, circa 5 minuti.
Aggiungi l'aglio e lo zenzero grattugiato, continuando a cuocere per un altro minuto.
Unisci le spezie (curry, cumino, curcuma e paprika) e mescola bene, lasciando insaporire per 1 minuto.
Aggiungi i pomodori pelati schiacciati e porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e fai sobbollire per 5 minuti.
Incorporare il pollo tagliato a pezzi e il sale, mescolando per amalgamare bene.
Copri la padella e lascia cuocere per circa 15 minuti, fino a quando il pollo è cotto.
Togli dal fuoco e aggiungi lo yogurt greco e il succo di limone, mescolando delicatamente.
Servi caldo, guarnito con coriandolo fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Indian Chicken Curry (Murgh Kari) Protein — горячо любимое блюдо кухни Indiana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
