Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Время
10m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
385 kcal
Calorie
28 g
Proteine
34 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountLavare e asciugare i cetrioli e i pomodori. Sbucciare il cetriolo a strisce alternate per renderlo più elegante, quindi tagliare a dadini piccoli.
Tagliare i pomodori a dadini, rimuovendo i semi e il liquido in eccesso per evitare che l'insalata diventi acquosa.
Mondare e tritare finemente la cipolla rossa.
Unire tutti i vegetali in una ciotola e condire con 8 ml di olio EVO e 15 ml di aceto di vino bianco.
Aggiungere sale, pepe nero macinato fresco, curcuma, paprica dolce e un pizzico di cumino.
Mescolare delicatamente, decorare con olive nere snocciolate e servire ben freddo dopo 10 minuti di riposo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Insalata di Cetriolo e Pomodoro Marocchina Light — горячо любимое блюдо кухни Internazionale с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
