Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del Kedgeree, preparata con quinoa e salmone, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Время
35m
Порции
2 порций
Уровень
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua leggermente salata secondo le istruzioni sulla confezione, quindi scolarla e lasciarla raffreddare.
Mettere il filetto di salmone in una pentola con acqua e portare a ebollizione. Cuocere per circa 10 minuti o fino a quando il salmone è cotto e si sfalda facilmente. Rimuovere il salmone, lasciarlo raffreddare e poi sfaldarlo con una forchetta.
In una padella, riscaldare l'olio d'oliva a fuoco medio, aggiungere la cipolla tritata e rosolare fino a che diventa trasparente.
Aggiungere i piselli e cuocere per 3 minuti, quindi unire la curcuma e il curry, mescolando bene.
Incorporare la quinoa cotta, il salmone sfaldato e le uova sode tritate. Mescolare delicatamente e condire con sale e pepe.
Riscaldare bene e servire con una spolverata di prezzemolo fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Kedgeree — горячо любимое блюдо кухни Americana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
