Tasty Table Diary

Легко, Немецкая

Krautburger Tedesco High- Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Krautburger Tedesco High- Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la versione leggera del Krautburger, ripieno di pollo e cavolo, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Выбрать эту версию

Время

35m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

430 kcal

Calorie

36 g

Proteine

24 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una padella antiaderente, rosola il petto di pollo macinato fino a cottura completa; scola il grasso in eccesso.

2

Aggiungi il cavolo cappuccio affettato e la cipolla tritata, insieme al dado vegetale; cuoci per 5-6 minuti, finché il cavolo non si ammorbidisce.

3

Regola di sale e pepe, poi lascia raffreddare il ripieno.

4

Stendi il foglio di pasta fillo su un piano di lavoro e distribuisci il ripieno al centro; aggiungi il formaggio spalmabile.

5

Arrotola la pasta sigillando bene i bordi e posiziona il krautburger su una teglia rivestita di carta forno; spennella la superficie con l'olio EVO.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, finché non diventa dorato e croccante.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Krautburger Tedesco High- Low Fat

Krautburger Tedesco High- Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Tedesca с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Krautburger Tedesco High- Low Fat немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Krautburger Tedesco High- Low Fat заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Krautburger Tedesco High- Low Fat

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Krautburger Tedesco High- Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.