Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/6501664-marias-mexican-rice-Yoly-4x3-1-67d22ba987f5432cabcece13a7558d09.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine del classico riso messicano, perfetta per un pranzo saziante e sano!
Время
40m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
50 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una pentola, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata e l'aglio. Fai rosolare fino a quando saranno trasparenti, circa 3 minuti.
Aggiungi i cubetti di petto di pollo e cuoci fino a doratura, circa 5 minuti.
Unisci il riso integrale e mescola bene per farlo insaporire con i condimenti.
Versa il brodo vegetale caldo e aggiungi i pomodori pelati, il cumino, la paprika, il peperoncino jalapeño, sale e pepe. Mescola bene.
Porta a ebollizione, poi copri con un coperchio e riduci il fuoco al minimo. Cuoci per 20-25 minuti, finché il riso non è tenero e il liquido è assorbito.
Togli dal fuoco e lascia riposare coperto per 5 minuti. Servi con prezzemolo fresco guarnito.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Maria's Mexican Rice Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
