Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Matzo Rolls Proteici, leggeri e ricchi di gusto, perfetti per uno snack sano e nutriente!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
210 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn un pentolino, portare a ebollizione l'acqua con un pizzico di sale e l'olio di semi di girasole, mescolando bene.
Togliere dal fuoco e aggiungere lentamente la farina di mandorle e la farina d'avena, mescolando fino a formare una pasta liscia.
Lasciare raffreddare l'impasto per circa 5 minuti, poi incorporare l'uovo intero e i tre albumi fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere i semi di chia per aumentare il contenuto proteico e mescolare bene.
Lasciare riposare l'impasto per 10 minuti.
Formare delle palline e disporle su una teglia rivestita di carta forno.
Infornare a 180°C per 15 minuti o fino a quando non risultano dorate.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Matzo Rolls Light High-Protein — горячо любимое блюдо кухни Israeliana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
