Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Pane Fit di Segale e Mandorle: un'alternativa leggera e proteica, perfetta per uno snack sano!
Время
40m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
220 kcal
Calorie
10.5 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountScalda 100 ml di acqua a temperatura tiepida (circa 37°C) e sciogli il lievito secco al suo interno. Lascia riposare per 5 minuti.
In una ciotola, unisci la farina di segale, la farina di mandorle, i semi di chia, lo yogurt greco e il sale.
Aggiungi il composto di lievito e l'olio, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto in uno stampo da 150 ml rivestito di carta forno e livella la superficie.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 25 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare prima di sformare e servire.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Pane di Segale — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
