Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso mini panino alla banana ricco di proteine, perfetto per la tua colazione sana!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
280 kcal
Calorie
20.5 g
Proteine
30 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, schiaccia la banana con una forchetta fino a ridurla in purea e mescolala con lo yogurt greco fino a ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungi la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, l'eritritolo, il sale e la cannella, mescolando bene per ottenere un impasto omogeneo.
Incorporare i semi di chia, se desiderato, per aggiungere una fonte extra di fibre.
Versare l'impasto in una piccola pirofila foderata con carta forno, livellando la superficie con una spatola.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, o finché il panino non è dorato e cotto al centro.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire, eventualmente accompagnato da un ulteriore cucchiaio di yogurt greco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Panino dolce — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
