Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il cavolfiore croccante alla greca, una versione leggera e ricca di proteine con salsa tzatziki leggera.
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
34 g
Proteine
18 g
Carboidrati
21 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Taglia il cavolfiore a bastoncini e condiscilo con l'olio EVO, sale, origano e spezie greche. Disponilo su una teglia e cuoci per 20 minuti, mescolando a metà cottura, fino a doratura.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco, il succo di limone, l'aneto, l'aglio tritato e mescola bene. Aggiungi il cetriolo grattugiato, precedentemente salato e strizzato, e mescola ancora.
Taglia il petto di pollo a strisce e condiscilo con l'olio EVO, sale, pepe e spezie greche. Cuoci in padella antiaderente a fuoco medio-alto per circa 6-8 minuti, fino a doratura.
Impiatta il cavolfiore croccante, aggiungi le strisce di pollo e versa generosamente la salsa tzatziki sopra.
Guarnisci con olive Kalamata, pomodorini e completa con la feta sbriciolata.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Patate Croccanti alla Greca con Tzatziki — горячо любимое блюдо кухни Greca с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
