Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del classico pollo greco con feta e spinaci. Mantenendo l'anima mediterranea della ricetta originale, riduco drasticamente grassi e calorie usando tecniche di cottura a basso contenuto lipidico e ingredienti proteici senza compromessi sul sapore.
Время
22m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
148 kcal
Calorie
32 g
Proteine
3 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPrepara il petto di pollo: appianalo con il martello fino a 0,5 cm di spessore.
In una ciotola, mescola 15g di feta sbriciolata, succo di limone fresco e origano secco.
Distribuisci il composto di feta sul petto, piega a metà e fissa con uno stuzzicadenti.
In una padella antiaderente con 3ml di olio EVO, cuoci il pollo 1-2 minuti per lato fino a doratura leggera.
Aggiungi 200ml di brodo di pollo sgrassato, spinaci freschi e pomodoro fresco tritato; porta a ebollizione.
Copri e cuoci a fuoco basso per 8-10 minuti finché il pollo non è cotto. Togli lo stuzzicadenti e servi.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Pollo alla Greca - Cousin Cosmo Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Greca с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
