Tasty Table Diary

Легко, Ливанская

Pollo alle Sette Spezie Libanesi

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Pollo alle Sette Spezie Libanesi

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri il sapore autentico del pollo alle sette spezie in una versione leggera e ricca di proteine!

Выбрать эту версию

Время

35m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

380 kcal

Calorie

45 g

Proteine

10 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una ciotola, mescola la miscela di spezie libanesi con l'olio EVO e il succo di limone.

2

Massaggia il petto di pollo con la marinata e lascia riposare per 10 minuti.

3

Riscalda una padella antiaderente e cuoci il pollo a fuoco vivo per 5-6 minuti per lato, fino a doratura.

4

Nel frattempo, in un'altra padella, aggiungi il cavolo riccio e cuoci per 3-4 minuti fino a quando non appassisce.

5

Griglia il pomodoro in padella per 2-3 minuti, girandolo a metà cottura.

6

Servi il pollo con il cavolo riccio e il pomodoro grigliato.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Pollo alle Sette Spezie Libanesi

Pollo alle Sette Spezie Libanesi — горячо любимое блюдо кухни Libanese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Pollo alle Sette Spezie Libanesi немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Pollo alle Sette Spezie Libanesi заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Pollo alle Sette Spezie Libanesi

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pollo alle Sette Spezie Libanesi

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.