Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro riso fritto proteico, una deliziosa variante leggera e nutriente del classico piatto cinese, perfetta per una pausa pranzo ricca di sapore!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountScalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungi la cipolla tritata e rosola per 2 minuti finché non diventa trasparente.
Unisci il pollo a dadini e continua a cuocere per 5 minuti, mescolando frequentemente.
Aggiungi la carota, il peperone rosso, i piselli e il cavolfiore; mescola e cuoci per circa 5-7 minuti.
Sposta le verdure e il pollo a lato della padella, quindi versa l'uovo sbattuto al centro e cuocilo per 30 secondi, incorporandolo infine nel mix.
Condisci con la salsa di soia e pepe nero, mescola bene e servi caldo, eventualmente spolverato con zenzero fresco grattugiato.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Riso Fritto Cinese con Pollo e Cavolfiore — горячо любимое блюдо кухни Cinese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
