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Легко, Канадская

Salsa Pizza Canadese High- Protein

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Salsa Pizza Canadese High- Protein

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Версия Original

Scopri una salsa pizza canadese in versione fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per accompagnare i tuoi piatti.

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Время

10m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

100g concentrato di pomodoro
50ml acqua calda
80g yogurt greco magro
20g formaggio grattugiato light
1 spicchio d'aglio tritato
1 cucchiaino di pasta d'acciughe
1/2 cucchiaino di onion powder
1/2 cucchiaino di origano secco
1/2 cucchiaino di maggiorana secca
1/2 cucchiaino di basilico secco
pepe nero q.b
peperoncino di Cayenna q.b
sale q.b

Приготовление

1

In una ciotola, mescola il concentrato di pomodoro con l'acqua calda fino a ottenere una consistenza liscia.

2

Aggiungi lo yogurt greco magro setacciato e il formaggio grattugiato light, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Incorpora l'aglio tritato e la pasta d'acciughe, amalgamando bene.

4

Aggiungi onion powder, origano, maggiorana, basilico, pepe nero e peperoncino di Cayenna, mescolando nuovamente.

5

Regola di sale e mescola ancora.

6

Lascia riposare per almeno 10 minuti a temperatura ambiente per far insaporire la salsa.

Пищевая ценность вкратце

120 kcal

Calorie

10.5 g

Proteine

8 g

Carboidrati

5 g

Grassi

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Культура еды

История Salsa Pizza Canadese High- Protein

Salsa Pizza Canadese High- Protein è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Salsa Pizza Canadese High- Protein un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Salsa Pizza Canadese High- Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Salsa Pizza Canadese High- Protein

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