Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine dei gamberi e broccoli, perfetta per una cena sana e gustosa!
Время
20m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
350 kcal
Calorie
45 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountInizia sciacquando i gamberi sotto acqua corrente e asciugali con un panno. Taglia i broccoli a piccoli fiori.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi l'olio d'oliva e l'aglio tritato. Rosola l'aglio per circa 30 secondi, facendo attenzione a non bruciarlo.
Aggiungi i gamberi in un solo strato nella padella e cuocili per 2-3 minuti per lato, finché diventano rosa e opachi. Metti i gamberi da parte.
Nella stessa padella, unisci i broccoli con 2-3 cucchiai d'acqua, copri e cuoci a vapore per circa 3 minuti, fino a quando sono teneri ma ancora croccanti.
Rimetti i gamberi nella padella, aggiungi il succo di limone e mescola bene per amalgamare i sapori. Continua a cuocere per un altro minuto.
Condisci con sale, pepe e prezzemolo fresco tritato prima di servire ben caldo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Skillet Gamberi e Broccoli — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
