Tasty Table Diary

Легко, Китайская

Steamed Fish with Ginger

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Steamed Fish with Ginger

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Un delizioso piatto di pesce al vapore, leggero e ricco di sapore, perfetto per una cena sana e nutriente.

Выбрать эту версию

Время

25m

Порции

2 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

300 kcal

Calorie

32 g

Proteine

8 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

Asciuga i filetti di merluzzo con della carta assorbente e condisci con sale e pepe.

2

Distribuisci lo zenzero grattugiato sopra i filetti.

3

Posiziona il pesce in un piatto adatto per la cottura a vapore.

4

Porta a ebollizione dell'acqua in una pentola e posiziona il piatto nel cestello per la cottura a vapore. Copri e cuoci per circa 12-15 minuti.

5

Una volta cotto, scola l'acqua in eccesso dal piatto e aggiungi il cipollotto affettato.

6

In una padella, riscalda l'olio d'oliva e una volta caldo, versa delicatamente sopra il pesce per insaporirlo.

7

Completa con le salse di soia e guarnisci con coriandolo fresco. Servi immediatamente.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Steamed Fish with Ginger

Steamed Fish with Ginger — горячо любимое блюдо кухни Cinese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Steamed Fish with Ginger немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Steamed Fish with Ginger заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Steamed Fish with Ginger

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Steamed Fish with Ginger

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.