Tasty Table Diary

СМИ, Итальянская

Torta di rose salata Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Torta di rose salata Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la versione leggera e proteica della torta di rose salata, farcita con ricotta e spinaci!

Выбрать эту версию

Время

50m

Порции

6 порций

Уровень

Media

Пищевая ценность вкратце

360 kcal

Calorie

28 g

Proteine

40 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una ciotola, sciogliere il lievito di birra nel latte tiepido e aggiungere un cucchiaino di zucchero per attivarlo. Lasciare riposare per 10 minuti.

2

In un'altra ciotola, mescolare la farina integrale con il sale, quindi aggiungere l'uovo e la ricotta.

3

Unire il composto di lievito alla farina e impastare fino ad ottenere un impasto liscio ed elastico.

4

Coprire l'impasto con un canovaccio e lasciarlo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, finché non raddoppia di volume.

5

Nel frattempo, lessare gli spinaci in acqua salata per 5 minuti, scolarli e strizzarli bene.

6

Tritare gli spinaci e mescolarli con un pizzico di pepe e un cucchiaio d'olio.

7

Riprendere l'impasto, stenderlo su un piano infarinato formando un rettangolo.

8

Distribuire uniformemente il composto di spinaci sulla superficie dell'impasto.

9

Arrotolare l'impasto su se stesso dal lato lungo, formando un cilindro.

10

Tagliare il cilindro in fette spesse circa 4 cm e disporle in una teglia rivestita di carta forno.

11

Coprire con un canovaccio e lasciare lievitare per altri 30 minuti.

12

Preriscaldare il forno a 180°C e cuocere per 30 minuti o fino a doratura.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Torta di rose salata Protein

Torta di rose salata Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Torta di rose salata Protein немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Torta di rose salata Protein заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Torta di rose salata Protein

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Torta di rose salata Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.