Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Versione fit della classica zuppa in vasocottura: lenticchie rosse decorticate (più proteiche e a basso indice glicemico), riduzione dei grassi con pancetta limitata, arricchita con proteine in polvere neutre per raggiungere il target proteico senza aumentare i carboidrati.
Время
32m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountTritare finemente lo scalogno e rosolarlo in padella antiaderente con 2 g di olio extravergine e la pancetta fino a profumazione.
Aggiungere la passata di pomodoro, 150 ml di acqua, le lenticchie rosse decorticate, l'alloro e il sale, portare a ebollizione.
Ridurre a fuoco medio-basso e cuocere per 18-20 minuti fino a che le lenticchie siano morbide.
A cottura quasi ultimata, aggiungere le proteine in polvere diluendo bene con un cucchiaio di acqua calda, mescolare dolcemente.
Servire immediatamente calda in ciotola.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Zuppa di lenticchie rosse in Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
