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Lätt, Skandinavisk

Barretta di Mandorle Scandinava Protein

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Barretta di Mandorle Scandinava Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la ricetta della barretta proteica di mandorle, leggera e ideale per uno snack sano e gustoso!

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Tid

25m

Portioner

1 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

20g di burro di mandorle
10g di eritritolo
1 uovo
1 cucchiaio di estratto di vaniglia
30g di farina di avena
10g di proteine in polvere alla vaniglia
1/2 cucchiaino di lievito per dolci
un pizzico di sale
15g di mandorle tritate

Tillagning

1

Preriscalda il forno a 160°C.

2

In una ciotola, mescola il burro di mandorle con l'eritritolo e l'uovo fino a ottenere un composto cremoso.

3

Aggiungi l'estratto di vaniglia, la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale; mescola bene fino a ottenere un impasto liscio.

4

Forma un rettangolo di circa 10x5 cm su una teglia rivestita di carta da forno e cospargi le mandorle tritate sopra.

5

Cuoci in forno per 15 minuti, finché i bordi non diventano dorati.

6

Lascia raffreddare prima di tagliare a barre. Puoi conservare le barrette in un contenitore ermetico per uno snack veloce!

Näringsvärden i korthet

200 kcal

Calorie

12 g

Proteine

10 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Barretta di Mandorle Scandinava Protein

Barretta di Mandorle Scandinava Protein è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Barretta di Mandorle Scandinava Protein un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Barretta di Mandorle Scandinava Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Barretta di Mandorle Scandinava Protein

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