Hälsosamma förvandlingar
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra barretta di mela fit, ricca di proteine e perfetta per uno snack sano e gustoso!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
180 kcal
Calorie
16 g
Proteine
14 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo monoporzione con carta da forno.
In una ciotola, mescola i fiocchi d'avena, le proteine in polvere, la cannella, il sale e l'eritritolo.
Aggiungi l'olio di semi di girasole e la mela grattugiata, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa metà del composto nello stampo, pressando bene per formare una base compatta.
Ricopri la base con il resto del composto, livellando bene. Fai dei piccoli tagli sulla superficie per permettere al vapore di uscire.
Spennella la superficie con l'albume d'uovo per una doratura uniforme.
Cuoci in forno per circa 15 minuti, fino a quando la superficie è dorata e croccante.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Barretta di Mela Danese är en mycket omtyckt rätt inom Danese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
