Hälsosamma förvandlingar
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Chili Canadese in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per una pausa pranzo sana e gustosa.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
In una padella antiaderente, riscalda il petto di pollo macinato a fuoco medio-alto per circa 5 minuti, mescolando per sminuzzarlo.
Aggiungi il peperone, la cipolla e l'aglio tritati e continua la cottura per altri 3-4 minuti, finché le verdure non saranno tenere.
Versa la passata di pomodoro e il brodo vegetale nella padella.
Aggiungi il chili powder, il cumino, il sale e il pepe, mescolando bene.
Riduci il fuoco e lascia cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Assaggia e aggiusta di sapore, poi servi caldo.
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Matkultur
Chili Canadese è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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