Hälsosamma förvandlingar
Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pudding fit del Chômeur, una delizia leggera e proteica!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e prepara una piccola cocotte o ramequin.
In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, l'uovo e il latte di soia, aggiungendo la stevia per dolcificare. Versa l'impasto nella cocotte.
In un pentolino, sciogli l'olio di cocco con l'eritritolo, aggiungi l'acqua e l'estratto di vaniglia, porta a ebollizione per 1 minuto.
Versa la salsa calda lentamente sopra l'impasto, senza mescolare.
Inforna per circa 15 minuti, fino a quando il centro risulta leggermente compatto e la salsa caramellata si forma attorno.
Lascia riposare per 2-3 minuti prima di servire.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Chômeur's Pudding High- är en mycket omtyckt rätt inom Canadese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
