Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chutney verde leggero e ricco di proteine, perfetto per uno snack sano e saporito!
Tid
10m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
70 kcal
Calorie
6 g
Proteine
9 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountLavare con cura il coriandolo fresco e asciugarlo bene.
Tritare finemente l'aglio, lo zenzero e il peperoncino verde.
In un mixer, unire il coriandolo, l'aglio, lo zenzero, il peperoncino, lo yogurt greco, il sale e il succo di lime.
Frullare fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
Se la miscela risulta troppo densa, aggiungere un cucchiaio d'acqua tiepida e mescolare.
Versare il chutney in una ciotola e lasciar riposare per 5 minuti per intensificare i sapori.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Chutney Verde High- är en mycket omtyckt rätt inom Indiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
