Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/595256-7d29dc4329c1422ba6d46ea733d90ae4.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pollo greco leggero, ricco di proteine e sapori mediterranei, perfetto per una cena sana e gustosa!
Tid
35m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, l'origano, il sale e il pepe per creare una marinata.
Immergi i petti di pollo nella marinata e lascia riposare per almeno 10 minuti.
Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungi i petti di pollo e cuocili per circa 5-6 minuti per lato, fino a doratura.
Aggiungi gli spinaci e i pomodorini nella padella, copri e cuoci per altri 5-7 minuti, fino a quando gli spinaci si appassiscono e il pollo è completamente cotto.
Servi caldo, guarnendo con un filo d'olio d'oliva e una spolverata di origano fresco, se desiderato.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Cousin Cosmo's Greek Chicken är en mycket omtyckt rätt inom Greca-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
