Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera dell'éclair al caramello salato, ricca di proteine e con meno calorie!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Nivå
Media
240 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una pentola, scaldare l'acqua, il burro light e il sale fino a ebollizione.
Aggiungere la farina di avena e la farina di mandorle, mescolando energicamente fino a ottenere un composto omogeneo.
Togliere dal fuoco e incorporare l'uovo, mescolando fino a ottenere una pasta liscia.
Trasferire il composto in una sac à poche e formare dei bastoncini su una teglia rivestita di carta forno. Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti.
Nel frattempo, preparare la glassa: sciogliere l'eritritolo in un pentolino, aggiungere il burro di mandorle e mescolare fino a ottenere una crema liscia.
Montare lo yogurt greco con l'estratto di vaniglia.
Farcire gli éclair freddi con il composto di yogurt e glassare con la crema di burro di mandorle, aggiungendo un pizzico di fior di sale.
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Matkultur
Éclair al Caramello Salato är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
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