Tasty Table Diary

Lätt, Amerikansk

Instant Pot Whole Chicken Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Spara
Instant Pot Whole Chicken Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri un pollo tenero e profumato, cotto in pentola a pressione, ideale per una cena leggera e ricca di proteine.

Välj den här versionen

Tid

45m

Portioner

4 portioner

Nivå

Facile

Näringsvärden i korthet

360 kcal

Calorie

45 g

Proteine

10 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Prenumerera gratis Ho già un account

Tillagning

1

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo di limone, le bucce di limone grattugiate, il rosmarino tritato, l'aglio schiacciato, il sale e il pepe.

2

Spennella il pollo con questa marinata, assicurandoti di distribuirla bene su tutta la superficie.

3

Inizia a scaldare la pentola a pressione impostando la funzione 'sauté' e aggiungi un filo d'olio d'oliva.

4

Quando l'olio è caldo, adagia il pollo con il petto rivolto verso il basso e rosolalo per circa 5-7 minuti, finché non è dorato.

5

Rimuovi il pollo e metti il brodo vegetale nella pentola, quindi posiziona un trivet e adagia il pollo sopra di esso.

6

Chiudi il coperchio della pentola a pressione, assicurati che la valvola sia chiusa e cuoci ad alta pressione per 25 minuti.

7

Una volta terminata la cottura, lascia rilasciare la pressione naturalmente per 10 minuti prima di aprire la valvola.

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Instant Pot Whole Chicken Low Fat

Instant Pot Whole Chicken Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Americana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.

På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Använd de färskaste ingredienserna du kan hitta för att få den bästa smaken.
Bygg upp smaken långsamt och smaka av medan du lagar.
Ha inte bråttom med tillagningen: balansen är allt.
Låt Instant Pot Whole Chicken Low Fat vila en stund innan servering.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Kan jag förbereda Instant Pot Whole Chicken Low Fat i förväg?

Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.

Vilken är den lättaste versionen?

Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.

Vilken är den bästa versionen för fitness?

Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.

Kan jag frysa in den?

De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.

Instant Pot Whole Chicken Low Fat

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Instant Pot Whole Chicken Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.