Hälsosamma förvandlingar
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dello Schnitzel, con una deliziosa salsa ai funghi!
Tid
45m
Portioner
4 portioner
Nivå
Media
410 kcal
Calorie
42 g
Proteine
12 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, sbatti le uova e aggiungi un pizzico di sale e pepe. In un'altra ciotola, mescola la farina di mandorle con il pangrattato, la paprika, il sale e il pepe.
Taglia il petto di pollo in fette sottili e immergile prima nell'uovo sbattuto e poi nel mix di farina e pangrattato, premendo bene per far aderire.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio con un velo di olio d'oliva. Cuoci le fette di pollo per circa 4-5 minuti per lato, fino a doratura e cottura completa.
Rimuovi il pollo e mantienilo caldo. Nella stessa padella, aggiungi la cipolla tritata e i funghi affettati; cuoci fino a doratura.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione, quindi abbassa la fiamma e fai sobbollire per 10 minuti.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'amido di mais e aggiungi al sugo di funghi, mescolando fino a ottenere una consistenza cremosa.
Servi il pollo con la salsa ai funghi sopra.
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Matkultur
Jägerschnitzel Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Tedesca-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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Dove mangiarla
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