Tasty Table Diary

Lätt, Holländsk

Jan Hagel Cookies Low Fat

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Jan Hagel Cookies Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e proteica dei Jan Hagel Cookies, perfetti per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Tid

40m

Portioner

24 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

100 g di farina integrale
50 g di eritritolo
50 g di burro di mandorle
1 uovo intero
1 cucchiaino di cannella in polvere
30 g di noci tritate
1 cucchiaio di acqua

Tillagning

1

Preriscalda il forno a 150 gradi Celsius e prepara due teglie rivestite di carta da forno.

2

In una ciotola, mescola burro di mandorle e eritritolo fino a ottenere un composto cremoso.

3

Aggiungi l'uovo e continua a mescolare fino a ottenere una consistenza omogenea.

4

Incorpora la farina integrale e la cannella, mescolando fino a formare un impasto compatto.

5

Stendi 2/3 dell’impasto su una teglia e il restante sull'altra, poi schiaccia leggermente con le dita e crea delle righe con una forchetta.

6

In una ciotola a parte, mescola le noci con un cucchiaio d'acqua e spennella il composto sopra l'impasto.

7

Cuoci in forno per 25 minuti, finché non sarà dorato.

8

Sforna e taglia a quadrati mentre è ancora caldo; lascia raffreddare completamente.

Näringsvärden i korthet

120 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

10 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Jan Hagel Cookies Low Fat

Jan Hagel Cookies Low Fat è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Jan Hagel Cookies Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Jan Hagel Cookies Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Jan Hagel Cookies Low Fat

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