Hälsosamma förvandlingar
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit dei krumkake norvegesi, leggeri e proteici, perfetti per un dolce sano.
Tid
12m
Portioner
1 portioner
Nivå
Media
In una ciotola, mescola l'eritritolo e il burro di cocco fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungi l'uovo intero e l'albume montato a neve, mescolando delicatamente.
Incorpora la farina di cocco, la farina di avena, il latte di soia e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un impasto liscio.
Preriscalda il ferro per krumkake a fuoco medio e ungilo leggermente con olio di cocco.
Versa un cucchiaio di impasto al centro del ferro, chiudi delicatamente e cuoci per circa 25 secondi per lato fino a doratura.
Togli il krumkake e arrotolalo rapidamente attorno a un mestolo di legno per formare un cono.
Lascia raffreddare completamente su una griglia prima di conservare in un contenitore ermetico.
220 kcal
Calorie
7.5 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Krumkake Norvegese High- è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
