Tasty Table Diary

Lätt, Italiensk

Mini tortini alla pizzaiola Low Fat

Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Spara
Mini tortini alla pizzaiola Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri i mini tortini alla pizzaiola in versione FIT, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack sano!

Välj den här versionen

Tid

45m

Portioner

6 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

150 g di farina di avena
100 ml di latte scremato
30 g di olio extravergine d'oliva
12 g di lievito in polvere
1 pizzico di sale
200 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di origano secco
100 g di mozzarella light grattugiata
Pepe nero q.b

Tillagning

1

In una ciotola, unisci la farina di avena, il latte scremato, l'olio, il lievito in polvere e il sale. Mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

2

Rivesti sei stampini per muffin con carta da forno o ungili leggermente con olio.

3

Dividi l'impasto negli stampini, riempiendoli per circa 2/3.

4

In un'altra ciotola, mescola la passata di pomodoro con l'origano e un pizzico di pepe.

5

Versa un cucchiaio di salsa di pomodoro sopra ogni tortino e cospargi con la mozzarella light grattugiata.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 25-30 minuti, fino a quando non saranno ben dorati.

7

Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.

Näringsvärden i korthet

190 kcal

Calorie

12 g

Proteine

22 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Mini tortini alla pizzaiola Low Fat

Mini tortini alla pizzaiola Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mini tortini alla pizzaiola Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Mini tortini alla pizzaiola Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mini tortini alla pizzaiola Low Fat

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →