Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una miscela senza glutine rivisitata in versione proteica e leggera: perfetta per preparare dolci, biscotti e torte fit con meno calorie, più proteine e fibre. Pronta in 15 minuti.
Tid
15m
Portioner
10 portioner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
28 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola ampia, versa la farina di grano saraceno integrale e la farina di riso integrale, poi mescola accuratamente con una frusta.
Aggiungi l'amido di tapioca e le proteine in polvere, incorporando bene per evitare grumi.
In un mortaio o con un frullatore a immersione, macina leggermente i semi di lino fino a ottenere una consistenza semigrossa; trasferiscili nella ciotola.
Aggiungi i semi di chia, i semi di zucca pelati e il lievito istantaneo senza glutine.
Condisci con sale fine, zucchero di canna integrale e vanillina se desideri.
Mescola tutto con una frusta per 1-2 minuti, assicurandoti che gli ingredienti siano uniformemente distribuiti.
Conserva la miscela in un contenitore a chiusura ermetica, in luogo fresco e asciutto, per massimo 4 settimane.
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Matkultur
Miscela per farina senza glutine Protein är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
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