Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Muffin golosi e proteici con cacao, farina d'avena e gocce di cioccolato dark: il dolce fit che soddisfa la voglia di cacao senza sensi di colpa. Ricchi di fibre e proteine, perfetti per colazione o merenda.
Tid
35m
Portioner
12 portioner
Nivå
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e posiziona 12 pirottini di carta in una teglia per muffin.
In una ciotola, mescola le uova con lo zucchero di canna e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto leggero.
Aggiungi lo yogurt greco e l'olio di semi, amalgama bene.
In un'altra ciotola, setaccia la farina d'avena (macina finemente con un mixer se desideri una consistenza più delicata), il cacao in polvere, il lievito e il sale.
Versa gli ingredienti secchi nella ciotola con i liquidi e mescola delicatamente con una spatola fino a incorporare tutto, senza sovramescolare.
Aggiungi il cioccolato fondente tritato, mescolando con cura.
Dividi il composto nei pirottini, riempiendoli fino ai due terzi.
Inforna sulla griglia centrale per 18-20 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito nel centro esce pulito o con poche briciole umide.
Estrai dalla teglia e lascia raffreddare completamente su una griglia.
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Matkultur
Muffin al farro e fondente Protein är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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