La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Muffin golosi e proteici con cacao, farina d'avena e gocce di cioccolato dark: il dolce fit che soddisfa la voglia di cacao senza sensi di colpa. Ricchi di fibre e proteine, perfetti per colazione o merenda.
Tid
35m
Porsjoner
12 porsjoner
Nivå
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e posiziona 12 pirottini di carta in una teglia per muffin.
In una ciotola, mescola le uova con lo zucchero di canna e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto leggero.
Aggiungi lo yogurt greco e l'olio di semi, amalgama bene.
In un'altra ciotola, setaccia la farina d'avena (macina finemente con un mixer se desideri una consistenza più delicata), il cacao in polvere, il lievito e il sale.
Versa gli ingredienti secchi nella ciotola con i liquidi e mescola delicatamente con una spatola fino a incorporare tutto, senza sovramescolare.
Aggiungi il cioccolato fondente tritato, mescolando con cura.
Dividi il composto nei pirottini, riempiendoli fino ai due terzi.
Inforna sulla griglia centrale per 18-20 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito nel centro esce pulito o con poche briciole umide.
Estrai dalla teglia e lascia raffreddare completamente su una griglia.
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Matkultur
Muffin al farro e fondente Protein er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
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Dove mangiarla
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