Hälsosamma förvandlingar
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit della tradizionale Nissua finlandese, una treccia proteica con mandorle e un tocco di dolcezza sana!
Tid
40m
Portioner
1 portioner
Nivå
Media
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una casseruola, scalda il latte di mandorla fino a intiepidirlo, quindi aggiungi l'olio di cocco, l'eritritolo e un pizzico di sale. Lascia raffreddare.
In una ciotola, sciogli il lievito secco in 30ml di acqua tiepida e lascia riposare per 10 minuti fino a che diventa schiumoso.
Unisci il latte tiepido al composto di lievito, aggiungi l'uovo e mescola bene.
Aggiungi la farina di mandorle, i fiocchi d'avena e il cardamomo, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Se l'impasto è appiccicoso, aggiungi un po' di farina di mandorle fino a raggiungere una consistenza morbida.
Forma una treccia o un nodo e ponilo su una teglia foderata con carta da forno. Lascia lievitare per 20 minuti a temperatura ambiente.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 25 minuti fino a doratura.
Prepara la glassa mescolando il burro di mandorle con un po' di latte di mandorla, quindi spennella sul dolce raffreddato.
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Matkultur
Nissua Finlandese är en mycket omtyckt rätt inom Finlandese-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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